stretchly - 定期的に休憩時間を知らせてくれるリマインダーアプリ

短い休憩と長い休憩の繰り返しを通知

stretchlyとは、Electronベースで開発されたクロスプラットフォームのリマインダーアプリです。

stretchly 休憩 リマインダー

stretchly - break time reminder app

パソコンの前で長時間座りっぱなしで体を動かさないことは、眼精疲労、肩こり、腰痛、また自律神経の乱れなどの様々な不調の原因になります。

これらの不調を予防するために、ストレッチをしたり、席を立って体を動かすための休憩をとるよう促してくれるのが、stretchlyです。

リマインダーはシステムトレイに常駐して、10分ごとに20秒の短い休憩、30分ごとに5分の長い休憩をとるように、画面とサウンドで知らせてくれます。

【動作確認 Ubuntu 18.04, stretchly 0.18.0】

stretchly リマインダーのインストールと使い方

stretchlyは、AppImageとして提供されているので、ダウンロードするだけですぐに使えます。

Releases · hovancik/stretchly · GitHub

GitHubのリリースページから「stretchly-0.18.0-x86_64.AppImage (53M)」をダウンロードしたら、実行権限を与えてダブルクリックで起動しましょう。

stretchly 休憩 リマインダー トレイメニュー

最初に表示されるチュートリアルをスキップすると、システムトレイに「S」アイコンが表示されて、リマインダーが自動的に開始されます。

アイコンをクリックすると、プルダウンメニューの一番上に次の休憩時間が表示され、メニューからはスキップや一時停止などの操作ができます。

stretchly 休憩 リマインダー メッセージの表示

休憩時間がくるとデスクトップ上に大きなメッセージ画面が表示され、プログレスバーで残りの休憩時間がわかります。また、休憩の終わりにはサウンドが鳴って知らせてくれます。

stretchly リマインダーのカスタマイズ

休憩時間や外観を変更したいときは、プルダウンメニューから「Settings」を選んで設定画面を開きましょう。

stretchly 休憩 リマインダー 設定 タイマー

設定の最初の画面では、休憩時間の変更ができます。

上の「microbreaks」が10分毎に20秒の短い休憩、下の「breaks」が30分ごとに5分の長い休憩なので、それぞれの数値の左右にある「+」「-」をクリックして時間を調整しましょう。

stretchly 休憩 リマインダー 設定 サウンド

また、次のページではサウンドやカラースキームを変更できます。それぞれ名前をクリックすると変更できるので、好みのものを設定しましょう。

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